Personlig træner i Silkeborg

Hvad enten dit mål er en livsstilsændring, genoptræning eller præstationsoptimering på arbejdspladsen kan dette ikke opnås uden motivation og vilje. Som personlig og professionel træner er du altid i centrum, derfor er det vigtigt, at du er motiveret og villig til at arbejde hårdt for at dit forløb skal blive en succes. Du skal derfor være indstillet på at yde en vedholdende og målrettet indsats under kyndig vejledning og vedvarende sparring, som hjælper dig til at opnå din målsætning med forløbet.

Som fysioterapeut og idrætsfysiolog har jeg en lang række konkrete redskaber, som skaber resultater for dig. Jeg hjælper dig hele vejen og sammen når vi dine personlige målsætninger. Jeg har flere års erfaring og har været med til at skabe resultater for mange igennem tiden. Jeg går altid helhjertet ind i mine klienters målsætning, for jeg tror på, at dette er vejen til succes.

Individuelle forløb

Et forløb til dig, der ønsker en livstilsændring, mere energi i hverdagen eller vil forbedre din sportslige præstation.

Giv dine ansatte et løft i hverdagen, som øger deres præstationsevne og trivsel på jobbet.

Få inspiration til at styrke sundheden i din virksomhed inden for emnerne motivation, træningsprincipper, skadesforebyggelse, kost og livsstil.

Et forløb til dig, der har gennemgået en operation eller har været skadet og har brug for hjælp til at komme videre.

Ved anvendelse af state-of-the-art teknologi og validerede algoritmer til beregning af data, er det muligt, via 72 timers, 24/7 hjertemålinger, at få indsigt i hvordan menneskets underliggende fysiologi reagerer på hverdagens udfordringer.

I et samarbejde mellem psykolog Maria Hugdal Nguyen og Raundahl Performance kan vi optimere rehabiliteringsforløb for personer med senfølger efter pådragelse af hjernerystelse.

Raundahl AKTUELT

16 jan. 2024

Refleksioner efter et livsstilsforløb hos Raundahl Performance.

Af Lars Raundahl

Et livsstilsforløb/vaneændring er en stor ting, og derfor prøver Raundahl Performance altid at dykke et spadestik dybere, at se og inddrage hele mennesket. Fokus er på meget mere og andet end kalorier, vægt, puls og watt, og der er ingen risikable bootcamps, som alligevel ikke kan bibeholdes efterfølgende. Forløbene tilrettelægges naturligvis individuelt, og i samarbejde finder vi de fokuspunkter der bør adresseres og er vigtige for at lykkes.

Et livsstilsforløb/vaneændring er en stor ting, og derfor prøver Raundahl Performance altid at dykke et spadestik dybere, at se og inddrage hele mennesket. Fokus er på meget mere og andet end kalorier, vægt, puls og watt, og der er ingen risikable bootcamps, som alligevel ikke kan bibeholdes efterfølgende. Forløbene tilrettelægges naturligvis individuelt, og i samarbejde finder vi de fokuspunkter der bør adresseres og er vigtige for at lykkes.

16 nov. 2023

Kære leder!

Af Lars Raundahl

Hvis du har ledelsesansvar har din søvn og restitution (eller mangel på samme), indvirkning på arbejdsmiljøet og præstationsevnen hos dine medarbejdere, dit team, dine peers.

Hvis du har ledelsesansvar har din søvn og restitution (eller mangel på samme), indvirkning på arbejdsmiljøet og præstationsevnen hos dine medarbejdere, dit team, dine peers.

Raundahl aktiviteter

Et forløb hos Lars er benhårdt, men det har ændret mit liv. Jeg har lært at træne, så jeg ikke spilder tiden. En positiv sideeffekt af det hele, er tydeligt mere overskud og overblik i en hektisk hverdag. Markant bedre søvn og velvære generelt.

Karsten Gråbæk
Digital chef, Attityde.dk

Uden Lars ville vi aldrig være nået i mål. Han har været helt fantastisk i de 3 måneder, vi havde ham som personlig træner.

Coop Danmark, Kvickly distrikt 820 og 830

Om det er træning eller genoptræning, om det er kollektivt eller individuelt, så skal Lars nok sørge for, at hver eneste minut af træningsseancen udnyttes til fulde.

Jesper Jensen
Håndboldtræner

Fra ”småtyk” vinhandler til den kampvægt jeg havde for et halvt liv siden. På 3 måneder! Det havde jeg, og nok en del andre, ikke troet var muligt da jeg startede. Jeg slutter mig til koret, Bedste anbefalinger herfra!

Stine Engelsen

Jeg vil anbefale Lars hvis man er ambitiøs med at nå et mål, hvad enten det er at komme tilbage fra en skade på eliteniveau, eller man ønsker kraftige forbedringer med sin krop.

Jesper Bech
Professionel Fodboldspiller

Efter 2 års samarbejde kan jeg kun anbefale Lars til andre. Han er ekstremt motiverende og holder dig altid i ilden. Lars har været god til alt fra det skadesforebyggende til den tunge styrketræning.

Nikolaj Øris Nielsen
Professionel håndboldspiller

Er du klar?
Bliv ringet op

Dit navn *

Evt. dit firma:

Dit telefonnummer *

Det er nu, du kan ændre dit liv

Hop ud i det

Bliv ringet op af Lars og få en professionel snak om dit forløb.

© 2019 Website af Attityde.dk