Personlig træner i Silkeborg

Hvad enten dit mål er en livsstilsændring, genoptræning eller præstationsoptimering på arbejdspladsen kan dette ikke opnås uden motivation og vilje. Som personlig og professionel træner er du altid i centrum, derfor er det vigtigt, at du er motiveret og villig til at arbejde hårdt for at dit forløb skal blive en succes. Du skal derfor være indstillet på at yde en vedholdende og målrettet indsats under kyndig vejledning og vedvarende sparring, som hjælper dig til at opnå din målsætning med forløbet.

Som fysioterapeut og idrætsfysiolog har jeg en lang række konkrete redskaber, som skaber resultater for dig. Jeg hjælper dig hele vejen og sammen når vi dine personlige målsætninger. Jeg har flere års erfaring og har været med til at skabe resultater for mange igennem tiden. Jeg går altid helhjertet ind i mine klienters målsætning, for jeg tror på, at dette er vejen til succes.

Individuelle forløb

Et forløb til dig, der ønsker en livstilsændring, mere energi i hverdagen eller vil forbedre din sportslige præstation.

Giv dine ansatte et løft i hverdagen, som øger deres præstationsevne og trivsel på jobbet.

Få inspiration til at styrke sundheden i din virksomhed inden for emnerne motivation, træningsprincipper, skadesforebyggelse, kost og livsstil.

Et forløb til dig, der har gennemgået en operation eller har været skadet og har brug for hjælp til at komme videre.

Ved anvendelse af state-of-the-art teknologi og validerede algoritmer til beregning af data, er det muligt, via 72 timers, 24/7 hjertemålinger, at få indsigt i hvordan menneskets underliggende fysiologi reagerer på hverdagens udfordringer.

I et samarbejde mellem psykolog Maria Hugdal Nguyen og Raundahl Performance kan vi optimere rehabiliteringsforløb for personer med senfølger efter pådragelse af hjernerystelse.

Raundahl AKTUELT

16 jan. 2024

Refleksioner efter et livsstilsforløb hos Raundahl Performance.

Af Lars Raundahl

Et livsstilsforløb/vaneændring er en stor ting, og derfor prøver Raundahl Performance altid at dykke et spadestik dybere, at se og inddrage hele mennesket. Fokus er på meget mere og andet end kalorier, vægt, puls og watt, og der er ingen risikable bootcamps, som alligevel ikke kan bibeholdes efterfølgende. Forløbene tilrettelægges naturligvis individuelt, og i samarbejde finder vi de fokuspunkter der bør adresseres og er vigtige for at lykkes.

Et livsstilsforløb/vaneændring er en stor ting, og derfor prøver Raundahl Performance altid at dykke et spadestik dybere, at se og inddrage hele mennesket. Fokus er på meget mere og andet end kalorier, vægt, puls og watt, og der er ingen risikable bootcamps, som alligevel ikke kan bibeholdes efterfølgende. Forløbene tilrettelægges naturligvis individuelt, og i samarbejde finder vi de fokuspunkter der bør adresseres og er vigtige for at lykkes.

16 nov. 2023

Kære leder!

Af Lars Raundahl

Hvis du har ledelsesansvar har din søvn og restitution (eller mangel på samme), indvirkning på arbejdsmiljøet og præstationsevnen hos dine medarbejdere, dit team, dine peers.

Hvis du har ledelsesansvar har din søvn og restitution (eller mangel på samme), indvirkning på arbejdsmiljøet og præstationsevnen hos dine medarbejdere, dit team, dine peers.

Raundahl aktiviteter

Det kan faktisk lade sig gøre!

Annemette Lahrmann
Organisations Konsulenterne

Lars har ingen “one-size-fits-all” løsninger, det er individuel træning i den oprindelige betydning, træning og øvelser bliver tilpasset udvikling og dagsform. Det bedste ved hele forløbet har været det mentale overskud jeg har fået tilbage.

Brian Reinhold Jensen
Selvstændig

Lars er meget dedikeret, fagligt meget stærk, og ikke mindst altid i godt humør. Lars har været med til at hjælpe mig godt og sikkert tilbage på håndboldbanen efter en korsbåndsskade, og jeg står fysisk og mentalt skarpt som aldrig før.

Johan Hansen
Professionel håndboldspiller

Samtidig kommer han med en passion og en glæde, der smitter. Jeg har fået en stærk base både på trænings- og kostdelen; en base hvor jeg er tryg og har gode værktøjer til at optimere mit liv og min hverdag‘

Maria Brandt

Når det gælder fysisk træning, har Lars en enorm teoretisk viden, som han formår at tilpasse en specifik sportsgren, et kollektiv og den individuelle atlet. Han har en sund vindermentalitet – noget som matcher de fleste sportsfolk godt.

Dennis Sørensen
Professionel fodboldspiller

Om det er træning eller genoptræning, om det er kollektivt eller individuelt, så skal Lars nok sørge for, at hver eneste minut af træningsseancen udnyttes til fulde.

Jesper Jensen
Håndboldtræner

Er du klar?
Bliv ringet op

Dit navn *

Evt. dit firma:

Dit telefonnummer *

Det er nu, du kan ændre dit liv

Hop ud i det

Bliv ringet op af Lars og få en professionel snak om dit forløb.

© 2019 Website af Attityde.dk